鸡蛋和海鲜可以一起吃吗?(鸡蛋和海参哪个营养价值高)

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1.鸡蛋和海鲜可以一起吃，两者的成分不相克。

2.平时适量吃海鲜可以给人体补充更全面的营养物质，对人体健康很有益处。

3.此外鸡蛋和海鲜含有的优质蛋白、维生素等成分还能让皮肤变得更红润、有弹性。

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