如何转移注意力缓解焦虑(如何让注意力集中)

1、如何转移注意力缓解焦虑。

2、如何转移注意力不去想一件事。

3、如何转移注意力不去想念一个人。

4、如何转移注意力缓解疼痛。

以下内容关于《

如何转移注意力

1.当自己受伤难过的时候何不如想一想那些快乐的事情，不再去想念、不再去记起，在难过伤心的时候，可以去一些人多热闹的地方，从那里找寻一点快乐和开心，从而调整自己的心情。

以上就是关于《

如何转移注意力缓解焦虑