夏天出汗能排湿气吗,夏天出汗是不是能排出湿气和寒气

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夏天多出汗可以去湿气吗

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1.夏天运动出汗可以祛湿,只不过运动之后不可太快打开风扇、空调,不然容易引起感冒,还会影响我们排汗。

2.我们平时还可以通过改善饮食和生活习惯来去除体内的湿气,比如清淡饮食、食疗等等。

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