红薯能和山药能一起吃吗,经常吃红薯有什么好处

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红薯可以和山药一起吃吗?

1.红薯和山药可以一起吃，两者的性味不相冲，营养成分也不相克，一起吃不会导致身体出现不适的症状。

2.但是需要注意红薯和山药不宜食用过多，因为两者的碳水化合物含量很高，且大部分都以淀粉的形成存在，食用过多会导致肥胖。

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红薯能和山药能一起吃吗