以下内容关于《
斜方肌可以拉伸吗
》的知识。1.斜方肌可以拉伸。
2.斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉。
3.根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。
4.斜方肌起自上项线、枕外隆凸、项韧带及全部胸椎棘突，止于锁骨外1/肩峰、肩胛冈的肌。
5.斜方肌拉伸目的：增加斜方肌的肌肉弹性、伸展性，降低斜方肌的肌肉粘滞性，减少运动损伤的可能。
6.同时在一定程度上可以帮助紧张的肌肉做放松。
以上就是关于《
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2.斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉。
3.根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。
4.斜方肌起自上项线、枕外隆凸、项韧带及全部胸椎棘突，止于锁骨外1/肩峰、肩胛冈的肌。
5.斜方肌拉伸目的：增加斜方肌的肌肉弹性、伸展性，降低斜方肌的肌肉粘滞性，减少运动损伤的可能。
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