筒子骨汤怎么炖最好喝,筒骨怎么煲汤最有营养适合孕妇

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1.建议用高压锅冷水炖汤,这样炖汤时间可以减少,从而减少骨头中蛋白质的流失。

2.也可以添加别的的一些食物,例如枸杞子,菌类等一些食用菌菌种以及玉米胡萝卜类的蔬菜,以便提升汤的品味和营养成分。

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