减肥午饭时间一般是几点(午饭时间一般是几点吃比较好)

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1.午饭时间是从上午的11:00开始，到下午13:00结束。

2.午饭指在中午所用的餐。

3.一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量，合理搭配午餐需要有主食：米饭或面（北方以馒头为主食），肉类提供蛋白质，蔬菜提供维生素。

4.中国认为午餐是一天中的正餐，是食物和能量的主要补充环节。

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