红豆薏米水一天喝多少合适?(红豆薏米水一天喝多少比较好)

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红豆薏米水一天喝多少合适

1.红豆薏米水一天的量建议控制在300毫升～500毫升，就能够满足人体的营养需求。

2.忌讳一天内饮用过多红豆薏米水，否则容易让人出现尿频、尿多、肠胃不适的症状，不利于人体健康。

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红豆薏米水一天喝多少合适?