怎样减少体脂率(体脂率多少正常计算公式)

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1.体脂率是体内脂肪重量在总体重的占比,反映人体的脂肪含量。

2.体脂率的正常值:男性,15%~18%,女性,25%~28%。

3.体脂率偏低属于瘦弱型,也可能生来体脂率就偏低,属于体质问题,长不胖,但是仍处在健康范围之内。

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