紫薯能天天吃吗(紫薯每天吃好吗)

1、紫薯可以每天坚持吃吗。

2、为什么减肥不建议吃紫薯。

3、紫薯每天吃好吗。

4、紫薯可以每天都吃吗。

以下内容关于《

紫薯可以每天坚持吃吗

1.不建议每天吃紫薯，因为紫薯含有大量的氧化酶，人体摄入过量这种物质会导致腹胀、打嗝。

2.并且紫薯的含糖量较高，食用过多还可能会引起烧心、反胃等不适症状。

3.但是平时适量吃紫薯可以促进消化，同时还具有增强人体免疫力的作用。

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紫薯能天天吃吗