黑咖啡怎么喝减肥效果好(黑咖啡怎么喝 燃脂最有效)

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黑咖啡怎么喝

1.喝黑咖啡的时间可以放在运动前半小时，有助于加速脂肪燃烧。

2.另外不建议添加太多炼乳、方糖和砂糖，糖类物质会影响增加咖啡的热量。

3.如果实在无法忍受苦涩味可以加入少许无糖牛奶调味，但也不要过多。

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