1、酸奶什么时候喝最好?。
2、酸奶什么时候喝最好早上还是晚上。
3、酸奶什么时候喝最好减肥。
4、肠胃不好的人酸奶什么时候喝最好。
以下内容关于《
酸奶什么时候喝最好？
》的知识。1.酸奶什么时间喝没有规定，从进食顺序上来说，酸奶通常餐后喝更好。
2.酸奶是牛奶经过杀菌并添加乳酸菌发酵形成的饮品，和牛奶相比更易被人体消化吸收，属于优质蛋白和钙的良好来源。
3.一般情况下，饭后适量喝酸奶，可以增加饱腹感，避免进食过多，属于比较推荐的食用方法。
4.但不建议空腹时饮用酸奶，因为空腹时胃内pH较低，不利于乳酸菌的生长，会降低酸奶的营养价值。
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