菠菜可以不焯水直接炒着吃吗(炒菠菜没焯水能吃吗)

1、菠菜可以不焯水直接炒着吃吗。

2、菠菜忘了焯水直接炒了怎么办。

3、菠菜一定要焯水才能吃吗。

4、菠菜不焯水直接做汤行吗。

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菠菜可以不焯水直接炒着吃吗

1.菠菜可以焯水直接炒着吃，但是不建议长期这样吃。

2.菠菜中含有大量草酸，草酸会和人体内的钙质反应生成草酸钙，我们的肠胃难以对草酸钙进行溶解消化吸收，还会阻碍人体对钙的吸收。

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