以下内容关于《
吃瓜子会影响减肥吗 吃瓜子会不会影响减肥
》的知识。1.瓜子属于高脂肪食物，对于减肥影响是很大的。
2. 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
3.然而，瓜子也是一种高热量的食物。
4.瓜子的热量为597千卡、蛋白质2 9克、维生素E3 53毫克、脂肪4 9克、镁264毫克。
5.瓜子这样如此高热量的食物，如果减肥者一旦吃多了，会很容易长胖，所以平时别贪吃。
以上就是关于《
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2. 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
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4.瓜子的热量为597千卡、蛋白质2 9克、维生素E3 53毫克、脂肪4 9克、镁264毫克。
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