怎么煮西兰花才好吃(水煮西兰花热量是多少)

1、十天吃水煮菜瘦30斤。

2、人一天需要多少大卡热量。

3、水煮西兰花热量高不高。

4、?水煮西兰花热量高吗。

以下内容关于《

水煮西兰花热量

1.100克西兰花含有36大卡左右的热量，而水煮西兰花中水分是没有热量的，以一朵西兰花为例，通常来说一朵西兰花大约重1斤左右，而1斤等于500克，算下来水煮西兰花的热量大概就是180大卡左右。

以上就是关于《

怎么煮西兰花才好吃