绿皮小南瓜怎么蒸着吃视频(绿皮小南瓜怎么蒸着吃有什么好处)

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1.绿皮小南瓜可以清洗干净后整只放入锅中蒸熟，一般蒸15-20分钟即可熟了，不宜时间过长，以免其中的维生素、矿物质等营养成分流失过多，进而降低营养价值。

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