五常大米的营养价值及功效(红豆糯米饭的营养价值与功效)

1、米饭里面有哪些营养成分。

2、大米有什么营养价值和功效。

3、糙米饭热量和米饭热量。

4、大米功效及营养价值。

以下内容关于《

米饭的营养价值与功效

1.米饭的主要成分是碳水化合物，是维持大脑功能必须的能源。

2.米饭还很有丰富的B族维生素和铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3.米饭具有补中益气、健脾开胃、安神宁志的功效。

以上就是关于《

五常大米的营养价值及功效