打坐正确姿势和步骤(正确打坐姿势)

1、打坐正确姿势和步骤。

2、打坐正确姿势和图片。

3、打坐的正确姿势。

4、如何练打坐。

以下内容关于《

打坐正确姿势

1.ZT（1）盘腿坐式。

2.“双盘式”是把左脚放在右大腿上面，再把右脚搬到左大腿上，两手相合置于小腹前面。

3.这个坐法只是为了坐得稳固不易动摇，但没有相当功夫不易做到。

4.“单盘式”是把右腿放在左腿上面，手势如前法。

5.这比双盘易于做到。

6.“自由盘腿”是将两腿互相交叉而盘坐，是一般人习惯用的坐式。

以上就是关于《

打坐正确姿势和步骤