西兰花怎么做好吃又有营养(西兰花怎么做好吃 西兰花的家常做法大全)

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1."西兰花怎么做好吃,为您提供西兰花怎么做好吃图文信息,可以做成蒜蓉西兰花,把西兰花洗干净后放入开水中焯3分钟,然后锅中热油放入蒜末和焯好的西兰花翻炒,加入适量盐出锅即可,也可以做成西兰花炒虾仁,第一把西兰花洗干净撕成小朵,虾仁腌制一下,接着把西兰花焯熟捞出,锅中热油下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅。

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