以下内容关于《
红米黑米糙米饭的功效
》的知识。1.食用红米饭有利于人体的消化吸收，可以补充消耗的体力，维持身体正常体温。
2.黑米的营养成分丰富，有利于控制血压，保护心脑血管。
3.糙米中含有大量的膳食纤维，能和胆汁中的胆固醇结合，适量食用能促进胆固醇的排出，降低血脂。
以上就是关于《
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1.食用红米饭有利于人体的消化吸收，可以补充消耗的体力，维持身体正常体温。
2.黑米的营养成分丰富，有利于控制血压，保护心脑血管。
3.糙米中含有大量的膳食纤维，能和胆汁中的胆固醇结合，适量食用能促进胆固醇的排出，降低血脂。
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